お肌のターンオーバー

美肌は28日ごとのターンオーバーによるもの

40代、50代になっても肌が美しい女性はいいですよね。
年齢を重ねても美しい肌を保つためには肌のターンオーバーというのに注目する必要がある。
健康的な肌は28日ほどで生まれ変わりをする。
具体的には表皮の一番内側にある基底層で新しい細胞が作られ、角層へ上がっていく。
そして古い細胞は剥がれ落ち、新しい細胞へと生まれ変わるのだ。
健康的な美しい肌はこの周期が約28日ごとにくるのだが、加齢とともにこのターンオーバーは遅くなるのが通常だ。
ターンオーバーの遅い肌は余分な角質がたまり角層も厚くなる。
そのため肌がくすんだり、シミができたり、シワができたりなど、肌トラブルが起こりやすくなる。
加齢とともに肌の衰えが目立ってくるのは肌のターンオーバーの遅れが起因していることを覚えていただきたい。
ターンオーバーを28日ごとに回すためには、化粧品で保湿をすること、紫外線対策、規則正しい生活・食生活、肌を清潔に保つことが大切だ。
また角質をためないためのピーリングも有効と考えられる。